Termin: montags 9.00 - 10.30 Uhr
nächster Kursbeginn: 09.01.2012
Kursdauer: 09. Januar - 19. März 2012
Kosten: 7,- € pro Treffen
Leitung: Bettina Dobrawa
Meditationsgruppe für Frauen
Seit mehreren Jahren gibt es für Frauen die Möglichkeit im Helianthus zu meditieren.
Wir treffen uns zum Wochenbeginn am Montag Morgen, um uns innerlich auszurichten und die neue Woche harmonisch zu beginnen.
Im Mittelpunkt unserer Treffen steht eine Meditation. Die Meditationen (z. B. geführte Meditationen, Stille-Meditation, Lichtmeditation, Baummeditation, Achtsamkeitsmeditation, Meditation der liebevollen Güte) werden immer über längere Zeitabschnitte beibehalten und wechseln erst, wenn sie sich vertieft und gefestigt haben. Auf diese Weise entfalten sich die Meditationen sehr wirkungsvoll.
Die Meditation steht im Zentrum unserer Treffen und wird von dem Singen von Mantren eingerahmt.
Meditation fördert die innere Ruhe und Ausrichtung, sowie die Entwicklung von Klarheit, Vertrauen und Mitgefühl. Durch regelmäßige Meditationsübungen gelingt es mehr im Hier und Jetzt zu sein, sich innerlich ausgeglichener und freudvoller zu fühlen und dies an die Mitmenschen weiterzugeben.
Mantren sind Gesänge der Kraft, die Herz öffnend und heilend wirken, wodurch sie die Meditationen wunderbar unterstützen.
Im Moment besteht unsere Gruppe aus vier Frauen und wir würden uns über Zuwachs freuen.